ASTHME ET VAPOTAGE

Vape, asthme et Ventoline… Ça sonne comme le début d’une mauvaise blague, non ? Pourtant, pour des milliers de vapoteurs asthmatiques, c’est un sujet très sérieux. L'asthme et la cigarette électronique font-ils bon ménage ? Vapoter vs fumer avec de l'asthme y a-t-il une différence ? Peut-on vapoter ou fumer avec la ventoline ? Asthme et vapotage passif, est-ce une réalité ? On répond à toutes vos questions en transparence et sans détours dans cet article ! Spoiler : on va parler poumons, vapeur et quelques vérités qui font tousser.

 

 

Qu’est-ce que l’asthme ?

 

L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des bronches, qui touche environ 4 millions de personnes en France. Il se manifeste par des crises récurrentes de difficultés respiratoires, souvent déclenchées par des irritants, des allergies ou des infections. Chez un asthmatique, les bronches sont comme une autoroute en travaux permanents : elles rétrécissent au moindre grain de sable.

 

À l’origine de l’asthme : un système immunitaire trop zélé

Chez les personnes asthmatiques, le système immunitaire réagit de façon exagérée à des agents normalement inoffensifs : poussière, pollens, poils d’animaux, air froid, etc. Résultat :

• Les muscles autour des bronches se contractent (bronchospasme)
  
  
• Les parois des bronches s’enflamment et produisent du mucus
  
  
• L’air a du mal à circuler, provoquant toux, sifflements, et sensation d’étouffement
  
  

Cette réaction excessive est souvent liée à un terrain allergique, mais pas toujours : certains asthmes sont dits "intrinsèques", c’est-à-dire non allergiques, et plus difficiles à cerner.

Symptômes de l'asthme

Les symptômes liés à l'asthme sont parfaitement reconnaissables : 

 

• Essoufflement à l’effort
• Oppression thoracique
• Toux chronique, surtout la nuit
• Sifflements lors de la respiration

 

Ces symptômes fatiguants et récurrents pour les asthmatiques peuvent notamment apparaître en présence de facteurs aggravants. 

 

Asthme : facteurs déclenchant ou aggravant

L’asthme peut rester discret pendant des semaines, voire des mois… jusqu’à ce qu’un facteur vienne réveiller la tempête. Parmi les coupables les plus fréquents :

☁️ Les allergènes :

- Pollen, acariens, moisissures

- Poils et squames d’animaux

🧪 Les irritants chimiques :

- Fumée de cigarette (active ou passive)

- Pollution de l’air (ozone, particules fines)

- Produits ménagers agressifs, parfums

🦠 Les infections respiratoires :

Rhume, bronchite, grippe… de simples virus peuvent faire dégénérer l’asthme.

🏃‍♂️ L’effort physique :

En particulier lorsqu’il est pratiqué dans l’air froid ou sec.

🧠 Le stress et les émotions fortes :

Oui, même un bon coup de stress ou une crise de rire peut faire dérailler les bronches !

 

🌬️ L’air froid et sec :

L’hiver est une période plus difficile pour les asthmatiques sensibles aux changements climatiques.

 

Traitement de l'asthme : la Ventoline à la rescousse

La fameuse Ventoline (ou son générique) est un bronchodilatateur de courte durée d’action : en gros, elle relâche les muscles des bronches pour faciliter le passage de l’air. Elle est efficace pour soulager une crise, mais elle ne traite pas l’inflammation de fond, qui nécessite des traitements de fond (comme la cortisone inhalée). C’est donc une béquille utile, mais pas une solution miracle. Si vous êtes asthmatique, c’est probablement votre meilleur pote... après votre chat hypoallergénique 🐱.

Peut-on fumer quand on est asthmatique ?

 

Si vous êtes asthmatique, fumer du tabac revient un peu à souffler sur une braise avec un bidon d’essence. Le tabac est un des plus puissants irritants des voies respiratoires. Et pour les bronches déjà fragilisées, c’est une vraie catastrophe.

Pourquoi fumer aggrave l’asthme ?

Quand on fume, on inhale un mélange explosif : plus de 7 000 substances chimiques, dont plusieurs centaines sont toxiques, et au moins 70 sont cancérigènes. Parmi les pires ennemis des asthmatiques :

 - Le monoxyde de carbone : il limite l’oxygénation des tissus.

- Les goudrons : ils encrassent les parois bronchiques.

- Les particules fines : elles irritent les voies respiratoires et déclenchent l’inflammation.

👉 Résultat : augmentation de la fréquence et de l’intensité des crises, baisse de l’efficacité des traitements, et aggravation progressive de la maladie. Rien de bien réjouissant…

 

Peut-on fumer quand on prend de la Ventoline ?

Techniquement, oui, vous avez le droit de fumer avec votre ventoline. Mais biologiquement, c’est un non-sens, on vous le déconseille vivement. La Ventoline (salbutamol) dilate temporairement les bronches pour aider à mieux respirer. Fumer en parallèle, c’est comme utiliser un climatiseur pendant un incendie. Vous respirez peut-être un peu mieux... mais vous continuez à mettre le feu.

De plus, les études montrent que le tabac réduit l’efficacité des bronchodilatateurs, et aggrave l’hypersensibilité des bronches. Bref, fumer annule partiellement les bénéfices de votre traitement. Et votre portefeuille, lui aussi, tousse.

 

 

Vapotage et asthme : une alternative plus douce ?

 

Face aux ravages du tabac, de nombreux asthmatiques se tournent vers la cigarette électronique. Une alternative intéressante pour sortir du tabac, mais qui n’est pas sans précautions, surtout quand les poumons sont déjà capricieux.

Vapoter vs fumer : quelles différences ?

Alors oui il y a une différence très nette entre vapoter ou fumer avec de l'asthme. Contrairement à la cigarette, la vape ne brûle rien. Elle chauffe un e-liquide pour produire une vapeur, sans combustion, donc sans goudrons ni monoxyde de carbone. C’est déjà un gros plus pour les bronches.

Les avantages du vapotage quand on fait de l'asthme :

- Moins de substances toxiques inhalées

- Moins d'irritants majeurs (dans de bonnes conditions)

- Outils de sevrage reconnus comme efficaces pour arrêter de fumer

Il est toutefois nécessaire de faire attention à quelques points : 

- La vapeur peut contenir des composés irritants (formaldéhyde, acroléine...) en cas de surchauffe ou mauvais matériel

- Certains arômes ou additifs peuvent irriter les bronches sensibles

 

Les effets du PG et des arômes de vape sur les bronches

Le propylène glycol (PG) est l’un des deux principaux composants des e-liquides (avec la glycérine végétale - VG). Il est responsable du fameux "hit" en gorge recherché par de nombreux vapoteurs. Mais pour les asthmatiques, ce hit peut devenir un hic :

- Le PG peut assécher les muqueuses

- Il est légèrement irritant pour certains utilisateurs sensibles

- Il peut provoquer des toux ou une gêne respiratoire temporaire

Même chose pour certains arômes (menthol, cannelle, agrumes…), qui peuvent titiller les bronches les plus fragiles.

💡 Astuce Evaps : optez pour un taux de PG modéré voire bas (30% ou moins), et des arômes doux. Attention, si vous êtes adepte de la vape MTL qui sera d'ailleurs la mieux adaptée pour les asthmatiques, il est nécessaire d'opter pour des eliquides avec beaucoup de PG et peu de VG pour que ce soit compatible avec votre cigarette électronique. Dans ce cas-là, vous pouvez vous tourner vers des eliquides au végétol qui sont parfaitement adaptés aux matériels MTL et sont dépourvus de PG, c'est l'alternative idéale.

 

 

La cigarette électronique peut-elle provoquer de l’asthme ?

 

Voilà une question qu’on lit souvent sur les forums. Alors remettons les pendules à l’heure : aucune étude scientifique sérieuse n’a démontré que la vape pouvait causer de l’asthme chez des personnes non asthmatiques.

Beaucoup de nouveaux vapoteurs ressentent une gêne à la gorge ou une toux passagère, surtout lors des premières bouffées. Mais il s’agit souvent :

- D’une irritation passagère, liée au PG ou aux arômes

- D’une toux d’adaptation, surtout chez les ex-fumeurs

- D’un tirage trop fort ou mal adapté

👉 Ces effets sont transitoires et n’ont rien à voir avec une maladie chronique comme l’asthme. Si la gêne persiste : le problème peut venir du matériel ou du eliquide, il est aussi conseillé de consulter un professionnel de santé si besoin.

 

Bien qu'il soit nécessaire de poursuivre les études autour de l'association asthme et cigarette électronique, en bref voici ce qu'il en ressort actuellement : 

 

- La vape est bien moins nocive que la cigarette

- Elle peut améliorer la respiration chez certains ex-fumeurs asthmatiques

- Elle ne guérit pas l’asthme, mais elle peut réduire les symptômes liés au tabac

 

 

Est-ce que la vape est dangereuse pour les asthmatiques ?

 

Pas de langue de bois : oui, elle peut l’être, si elle est mal utilisée. Mais non, elle n’est pas comparable au tabac en termes de dangerosité, même pour les asthmatiques.

Ce qu’on sait sur le fait de vapoter avec de l'asthme :

➤ La cigarette électronique évite les éléments toxiques majeurs du tabac

➤ Elle est souvent mieux tolérée que la cigarette traditionnelle

➤ Certains asthmatiques rapportent moins de crises après être passés à la vape

Ce qu’on ignore encore aujourd'hui :

- Les effets à très long terme, notamment pour les personnes ayant une pathologie respiratoire

- L'impact de certains composés rares ou additifs encore peu étudiés

 

En bref, si vous êtes asthmatique, mieux vaut vapoter que fumer. Mais le mieux reste… de ne rien inhaler du tout. Oh et, on ne cessera de le répéter mais la cigarette électronique est interdite aux moins de 18 ans et surtout, si vous ne fumez pas, ne vapotez pas ! 

 

Asthme et vapotage passif : quel risque pour l’entourage ?

 

La vapeur exhalée contient bien moins de substances toxiques que la fumée de cigarette, mais elle n’est pas 100 % inoffensive. En particulier :

- Pour les enfants

- Pour les personnes âgées

- Et surtout… pour les autres asthmatiques

💡 Par respect (et par prudence), évite de vapoter dans des lieux clos avec des personnes sensibles. Il est cependant important de rappeler que le vapotage passif par rapport au tabagisme passif est quasiment inexistant. Mais évidemment, parce que c'est du bon sens, on ne va pas souffler sa vapeur sur qui que ce soit et encore moins les personnes vulnérables. Globalement, c'est la base du bien vivre ensemble 🤡. 

 

 

En résumé : vapoter avec de l’asthme, c'est possible ?

 

Oui, mais intelligemment. Voici quelques règles de bon sens 🧐 : 

✅ Ce qu'il vaut mieux faire :

- Utiliser la vape pour sortir du tabac

- Choisir des e-liquides doux, à faible taux de PG

- Vapoter à faible puissance avec un matériel adapté
- Voir la vape comme un moyen pour se débarasser de l'addiction à la nicotine progressivement
- Evoquer le sujet avec son médecin, notamment si vous prenez un traitement de fond.

❌ Ce qu'il est conseillé d'éviter :

- Vapoter pendant une crise d’asthme

- Utiliser la vape comme traitement (ce n’en est pas un !), parce que non cigarette électronique et ventoline ce n'est clairement pas la même chose

- Utiliser des liquides très dosés ou trop aromatisés

Vous êtes asthmatique et avez opté pour la vape afin d'arrêter la tueuse ? Partagez votre expérience en commentaire avec nous !