LA CIGARETTE ÉLECTRONIQUE PROVOQUE-T-ELLE DES TROUBLES DIGESTIFS ?

Estomac noué, intestins en rébellion, brûlures dignes d'un dragon ? Si votre système digestif joue les trouble-fêtes depuis que vous avez adopté la vape, vous n'êtes pas seul. Gastrite, ulcère, côlon irritable, ballonnements ou reflux… certains vapoteurs se demandent si leur e-cigarette ne serait pas en train de semer la zizanie dans leur bidon. Mais est-ce vraiment la vapeur la coupable, ou juste un faux accusé ? Dans cet article, on démêle le vrai du faux pour savoir si vapoter peut vous créer des troubles digestifs.

 

 

La cigarette électronique peut-elle causer des troubles digestifs ?

 

Sur le banc des accusés : la vape. Mais dans les faits, c'est souvent un faux procès. Les troubles digestifs (ballonnements, douleurs abdominales, transit capricieux...) sont en réalité des effets secondaires classiques du sevrage tabagique. Quand on dit adieu à la clope, le corps réapprend à fonctionner sans les milliers de substances chimiques qui le chamboulaient quotidiennement — et ça peut le perturber un moment.

 

La vape, elle, accompagne simplement ce changement en douceur. Elle n'est pas la cause, mais plutôt l'alliée qui évite de replonger. Si vos intestins râlent un peu, c'est souvent le signe que votre organisme fait le grand ménage 🧹.

 

💡Petite astuce : hydratez-vous bien, bougez un peu plus, et donnez à votre bidou le temps de retrouver son équilibre naturel.

 

 

Est-ce que la cigarette électronique fait mal à l'estomac ?

 

Dans la grande majorité des cas, non, vapoter ne fait pas mal à l'estomac. Si vous ressentez des brûlures ou une gêne abdominale, ce n'est pas forcément votre e-cig la coupable. Là encore, le sevrage tabagique peut provoquer un chamboulement digestif temporaire, surtout si votre système gastro n'était pas au top pendant vos années clope.

 

Cela dit, certaines personnes sensibles peuvent ressentir un petit inconfort digestif lié à :

• Un taux de nicotine trop élevé (bonjour les irritations gastriques)
• Un excès de propylène glycol, qui peut être un peu trop « piquant » pour certains estomacs
• Un vapotage trop fréquent à jeun

 

 

Puis-je avoir une gastrite à cause du vapotage ?

 

Le vapotage ne cause pas de gastrite. La gastrite est une inflammation de la paroi de l'estomac, fréquemment liée à l'alcool, au stress, à certains médicaments ou à la cigarette traditionnelle. La vape, quant à elle, ne contient ni goudron, ni monoxyde de carbone, deux substances particulièrement agressives pour l'estomac.

 

Dans de rares cas, un taux de nicotine trop élevé ou une sensibilité au propylène glycol peut provoquer une légère irritation gastrique, mais ce n'est pas suffisant pour déclencher une gastrite à proprement parler. Et si vous avez arrêté de fumer récemment, certains maux d'estomac peuvent simplement être des effets du sevrage tabagique, le temps que le système digestif se rééquilibre.

 

Pour éviter les désagréments, veillez à opter pour des e-liquides doux, bien tolérés, et ajuster le taux de nicotine à votre profil.

 

 

Le vapotage peut-il provoquer un ulcère à l'estomac ?

 

Non, la cigarette électronique ou le vapotage n'est pas connue pour provoquer des ulcères à l'estomac. Les ulcères gastriques sont souvent causés par une bactérie appelée "helicobacter pylori", la prise prolongée d'anti-inflammatoires, un stress intense ou… la cigarette classique. Le tabac nuit à la muqueuse de l'estomac et ralentit sa cicatrisation, ce qui favorise l'apparition d'ulcères.

 

Le vapotage, lui, n'expose pas à ces mêmes substances toxiques, et il n'existe à ce jour aucune preuve que l'e-cigarette favorise les lésions gastriques. En revanche, si vous ressentez des douleurs à l'estomac, il est préférable d'en parler à un professionnel de santé : la cause n'est probablement pas liée à votre vape, mais elle mérite d'être identifiée.

 

 

La cigarette électronique peut-elle aggraver le reflux gastro-œsophagien ?

 

Le reflux gastro-œsophagien (ou RGO pour les intimes), c'est quand les acides de l'estomac remontent vers l'œsophage, provoquant brûlures et inconfort. La cigarette classique est un facteur aggravant bien connu, car elle relâche le sphincter qui sépare l'estomac de l'œsophage.

 

Et la vape dans tout ça ? Elle reste beaucoup moins agressive, mais la nicotine, même sous forme vapée, peut aussi relâcher ce fameux sphincter chez certaines personnes. Résultat : si vous êtes sujet au reflux, un taux de nicotine trop élevé pourrait accentuer les symptômes, surtout si vous vapotez juste après un repas ou en position allongée.

 

 

Est-il mauvais de vapoter avec le syndrome du côlon irritable ?

 

Le syndrome du côlon irritable (SCI) peut rendre votre système digestif particulièrement sensible aux changements. Mais vapoter n'est pas directement lié à l'intestin irritable. Cependant, certains éléments de la vape peuvent aggraver les symptômes chez certaines personnes, comme les ballonnements ou les douleurs abdominales. Par exemple, un excès de nicotine ou un e-liquide à forte concentration en propylène glycol peut parfois irriter un peu plus votre intestin.

 

Le propylène glycol peut en effet être un peu trop sec ou irritant pour les personnes ayant un système digestif sensible. Mais, pour la majorité des vapoteurs, cela ne pose pas de problème majeur.

 

Si vous avez le SCI, vous pouvez essayer de réduire le taux de nicotine et choisir des e-liquides avec une base plus douce, comme la glycérine végétale, pour voir si cela vous convient mieux.

 

 

Vapoter donne-t-il des gaz ?

 

Il est possible que certaines personnes ressentent des ballonnements ou des gaz après avoir vapoté, surtout si elles sont sensibles à certains ingrédients présents dans les e-liquides, comme le propylène glycol. Ce composé peut, chez certaines personnes, provoquer une légère irritation du système digestif, entraînant des gaz ou des inconforts abdominaux.